«PilatesCare eine andere Art von Rückentherapie und Präventionstraining

Die klinische Pilates-Methode „PilatesCare“ im Gesundheitswesen in der Reha-Therapie und als Präventionstraining als wesentlicher Bestandteil im Alltag integrieren. Mit dieser speziellen PilatesCare Bewegungstechnik auf der Matte und insbesondere auf dem Stuhl sowie auf der Liege jede Altersgruppe motivieren ihren Rumpf nachhaltig zu stärken. Sei es in der Therapie, Rehabilitation, im Freizeit- oder Spitzensport.
Einerseits legen wir Wert darauf, dass die Bewegungen langsamer, kontrollierter, präziser und rückengerecht sind und andererseits auf die schonende Art die tiefe Rumpfmuskulatur zu stärken sowie den Nacken im Alltag zu entlasten.

• Was Bewirkt die PilatesCare-Methode?
• Stärkung der tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur
• Kräftigung der vorderen Halsmuskulatur für eine korrekte Kopfhaltung im Alltag
• Verbessert und fördert die Beweglichkeit und die Atmung
• Stärkt schonend die Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rückenmuskeln), auch bei massiven Rückleiden
• Entlastung der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur
• Aufrechte, lockere Haltung
• Löst Blockaden im Beckenbereich und in der Wirbelsäule
• Gleicht körperliche Dysbalancen aus
• Beugt Rückenbeschwerden vor
• Stärkt die Beckenbodenmuskulatur
• Fördert die Durchblutung
• Verbessert das Koordinationsvermögen und das Körperbewusstsein