Spezielles spannendes Pilates Trainingsgerät für Einzellektionen.
Das ganzheitliche Training soll Körper und Geist stärken. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates in den 1920er Jahren unter dem Namen «Contrology». Das Ziel: die Körpermitte festigen und so Haltung und Wohlbefinden verbessern.

Der sogenannte Reformer ist ein sehr beliebtes Gerät. Trainerende bewegen hier mit Armen oder Beinen einen Schlitten gegen einen Federwiderstand. Das Gerät wird durch Schlaufen und Federn leicht oder schwer eingestellt und eignet sich damit für jedes Trainings-Level. Das Besondere: Das Hin- und Herfahren des Schlittens fordert die Balance und aktiviert die Tiefenmuskulatur. Bei Dehnübungen stecken die Füße oft in Schlaufen, dies unterstützt spielerisch bei der Dehnung.